1. 낮버밤반 이제 그만, 분노조절법


01강 - 변화의 속도를 2배 당기는 법

02강 - 후회하면서도 자주 화내는 4가지 이유 

03강 - 화에 대한 오해와 진실

04강 - 계속 화내면 아이 애착에 생기는 일

05강 - 분노조절 핵심정리, 5단계로 알려드립니다.

06강 - 불같은 화가 치밀어 오를 때의 대처법

07강 - 화에 대한 4가지 잘못된 대응법

08강 - 부모가 감정을 계속 피하면 생기는 일

09강 - 화라는 가짜 감정에 속지 마세요.

10강 - 99%의 엄마들이 모르는 화의 진짜 이유 첫번째

11강 -  99%의 엄마들이 모르는 화의 진짜 이유 두번째

12강 - 심리치료사 없이도 하는 셀프공감법

13강 - 화가 났을 때 하는 5가지 말실수

14강 - 지나치게 화낸 후 뒷수습하는 법

15강 - 화가 안나게 하는 하루 시간관리법


2. 아이의 조절력을 키우는 긍정훈육법


16강 - 아이가 화낼 때 대처법

17강 - 아이를 화나게 하는 엄마의 말습관

18강 - 화난 아이 감정 진정시키는 법

19강 - 예쁘게 말하는 법, 이렇게 가르치세요.

20강 - 화나서 동생 때리는 첫째 대하는 법

21강 - 싸우는 형제 자매, 중재의 기술

28강 - 실패하지 않는 훈육의 비밀

29강 - 훈육이 역효과가 나는 4가지 경우

30강 - 훈육 최고수의 비법

31강 - 상처주지 않는 훈육을 하려면?

32강 - 화내지 않고 재우는 법

33강 - 등원 전쟁 피하는 법

34강 - 깐족대고 거짓말하는 아이 대처법

35강 - 불공평한 가사분담 해결책

36강 - 안 먹는 아이, 화내지 말고 이렇게!

37강 - 취학전 학습, 화내지 말고 이렇게!

38강 - 초등아이 학습, 화내지 말고 이렇게!


3. 아이의 자존감을 높이는 코칭대화법


22강 - 아이와의 대화에도 황금비율이 있다!

23강 - 아이와 가까워지는 마법의 언어

24강 - 아는 것 같지만 모르는 경청의 스킬

25강 - 겉핡기 식의 인정은 이제 그만!

26강 - 스스로 움직이는 아이로 만드는 질문법

27강 - 감사와 격려, 제대로 하는 법


4. 엄마의 긍정심리를 키우는 자기돌봄법


39강 - 평정심을 유지하는 사고습관의 비밀 1

40강 - 평정심을 유지하는 사고습관의 비밀 2

41강 - 평정심을 유지하는 사고습관의 비밀 3

42강 - 감정조절 고수의 4가지 생활습관

43강 - 평정심에 이르는 10가지 방법

44강 - 긍정심리학이 말하는 행복의 공식

45강 - 내 마음을 보호하는 법


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