화를 줄이는

분노조절 가이드

낮버밤반 (낮에 버럭하고 밤에 후회하는) 엄마세요? 자책하고 후회하면서도 또 화내는 이유 그리고 해결책을 알려드립니다.

육아와 나 둘다 잡는

시간관리법

아이들 하원 후 & 주말,  가족과 지내면서 제 일도 똑똑하게 유지하는 비결! 바로 시간관리에 있어요. 제 시간관리의 비법을 나눕니다.

마음이 단단한 아이로 키우는 

엄마표 감정코칭

아이의 자존감과 자기조절력을 둘다 높이는 엄마의 말, 궁금하지 않으세요? 지난 8년간 1만명의 엄마들에게 전수한 '감정코칭 대화법'을 알려드려요.

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